NADI Kesejahteraan Kendiri-Berat Dah Turun, Tapi Stuck? Cara Atasi “Plateau” Dengan Betul.
5 Mei 2026 | Aktiviti TerkiniPada 5 Mei 2026, bermula pukul 10.30 pagi, tiga orang ahli NADI Pekan Machan telah mengikuti kelas NADI Kesejahteraan Kendiri iaitu Berat Dah Turun, Tapi Stuck? Cara Atasi “Plateau” Dengan Betul.
Tujuan webinar ini adalah untuk membantu peserta memahami mengapa berat badan yang susah turun boleh menjadi “stuck”, memberi pendedahan tentang faktor-faktor seperti hormon, metabolisme dan gaya hidup yang mempengaruhi keadaan “plateau” serta mengedukasi peserta tentang strategi yang berkesan dan realistik.
Berikut adalah gambar sepanjang kelas tersebut dijalankan:
Gambar 1 hingga Gambar 4 : Gambar semasa kelas berlangsung.
